آسیب‌های ورزشی و پیشگیری از آن‌ها در باشگاه بانوان رسپینا | تمرینات اصلاحی در بندرعباس

تأثیر تمرینات بدنسازی بر آرتروز زانو — راهکارهای علمی و عملی

آیا با تاثیر بدنسازی بر آرتروز زانو آشنا هستید؟ اگر سن شما بالا باشد و از بدن خود استفاده‌های بسیار زیادی کرده باشید، ممکن است در ناحیه زانوی پا احساس درد یا گرفتگی کنید و این موضوع بر روی کار با وزنه شما و تمرینات آن تاثیر بگذارد.😕