چربی سوزی در باشگاه بانوان رسپینا | تمرینات HIIT در بندرعباس

ترکیب تمرینات قدرتی و هوازی برای دستیابی به تناسب اندام ایده‌آل

امروزه دیگه دستگاه ها و حرکات استاتیک بدنسازی نه تنها طرفدار چندانی ندارند ، بلکه فقط برای شرکت در مسابقات کاربردی هستند ! علم نوین پزشکی - ورزشی ، تمرینهای ترکیبی قدرتی-هوازی و داینامیک رو پیشنهاد میده👇